Bądź ze sobą w czasie – sztuka zarządzania czasem jako droga do wyznaczonego celu
Marzysz o tym, by mieć kontrolę nad swoim dniem i z chirurgiczną precyzją realizować cele? To szkolenie to Twój osobisty przewodnik po świecie świadomego i efektywnego zarządzania sobą w czasie. Odkryj metody, które pozwolą Ci odzyskać godziny pracy, skutecznie eliminować rozpraszacze oraz wdrożyć narzędzia planowania, by uniknąć przeciążenia i wypalenia – czas stać się agentem, który jest zawsze "ze sobą w czasie".
Szkolenie dedykowane tym, którzy chcą poznać lub wzmocnić swoją skuteczność używając metod i narzędzi efektywnego zarządzania sobą w czasie. Po ukończeniu szkolenia uczestnicy będą w stanie samodzielnie stosować różne metody zarządzania czasem w codziennym życiu zawodowym i osobistym.
Tematyka szkolenia:
Metody i narzędzia zarządzania czasem:
- Macierz Eisnehovera
- Metoda Ivego Lee
- Technika Pomodoro
- Zasada 2 minut
- Zasada 168 h
Rozpraszacze i złodzieje czasu – jak sobie z nimi radzić.
Co Zyskasz po Szkoleniu?
Uczestnik na szkoleniu zdobędzie i utrwali wiedzę z zakresu: metod wspierających efektywne zarządzanie czasem, które mają bezpośredni wpływ na realizację codziennych zadań, narzędzi skutecznego planowania dobrych nawyków oraz metod zarządzania nieprzewidzianymi sytuacjami w ciągu dnia, co zapewni świadome zarządzanie swoimi aktywnościami w pracy.
Uczestnik po szkoleniu będzie potrafił: wykorzystywać narzędzia ułatwiające skuteczne zarządzanie czasem, zlokalizować, w jakich obszarach jego działania są marnowane i potrafi przeciwdziałać zachowaniom i sytuacjom, które powodują, że traci przez nie czas.
Uczestnik uświadomi sobie: potrzebę efektywnego wykorzystania czasu w realizacji celów zawodowych, systematycznego planowania swoich codziennych aktywności zawodowych w czasie, w taki sposób aby zapobiegać przeciążeniom, spadkowi efektywności i wypaleniu zawodowemu.